Psicologo online
Prenota un colloquio gratuito con uno psicologo online specializzato in tossicodipendenze
Il servizio è gratuito, per sempre.
I nostri psicologi online sono a vostra disposizione per offrirvi un sostegno concreto, guidandovi attraverso le strategie necessarie per affrontare questa nuova difficile realtà.
Servizio gratuito
La Fondazione Laura e Alberto Genovese mette a disposizione psicologi online per offrirvi un sostegno concreto.
Team di esperti
Professionisti con esperienza specifica nell’accompagnare genitori, partner, fratelli e sorelle che vivono situazioni di disagio
Supporto personalizzato
Ogni storia è unica. Riceverai indicazioni pratiche e concrete, pensate per il tuo specifico contesto familiare.
La Terapia Cognitivo‑Comportamentale (TCC) è un approccio strutturato e orientato all’azione, pensato per aiutare chi affronta una dipendenza a mettere in luce i pensieri e comportamenti che alimentano l’uso di sostanze, e a sviluppare alternative salutari. In pratica, il percorso in TCC inizia con una fase di valutazione in cui lo psicoterapeuta individua le situazioni‑trigger, i pensieri automatici e gli schemi comportamentali che sostengono la dipendenza. Successivamente, si lavora in sessioni individuali o di gruppo per modificare questi schemi: imparare a riconoscere l’impulso all’uso, gestire le emozioni associate (ansia, rabbia, noia), e acquisire le competenze per scegliere risposte diverse. Vengono proposte attività pratiche come esercizi di monitoraggio del comportamento, role‑play, pianificazione di strategie per evitare ricadute e incremento delle abilità sociali e relazionali. Il risultato è un potenziamento della consapevolezza e del controllo sulla propria vita, con il fine di sostituire l’uso di sostanze con nuove modalità di affrontare le difficoltà, e costruire una routine quotidiana più stabile, soddisfacente e libera dalla dipendenza.